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ぎっくり腰に要注意だッポ!

ぎっくり腰に要注意だッポ!

パーマリンク 2012/10/18 18:00:00 著者: potty-blog メール
カテゴリ: 仲間のこと

こんにちポッポ~(^θ^)/


この間新日本物流の仲間たちの様子を見に行ったら、休み時間にみんなが集まって、
「怖いなぁ……」「やだなぁ……」ってお話ししてたの。
え~っ、怖い話っ!? ポティ怪談とか苦手なんだよぉ~(>θ<; )


お兄さん「違うよ、ポティちゃん。僕がこの間ぎっくり腰になっちゃったって話」
ポティ「な~んだ、怪談かと思ったよぉ(^θ^;)」
お兄さん「でも毎日重い荷物を持つ僕たちにとっては、ぎっくり腰は怪談より怖いよ……」


ポティ「そう? ポティはまだ若いから大丈夫そうだし、おばけの方が怖いけど~?」


キャンティ「ポティ、甘いっ! ぎっくり腰に歳は関係ないんだよ!」


あれ、2番目のキャンティお姉ちゃん、いつの間に(゜θ゜)??


キャンティ「わたしだってまだまだ若いけど、もう3回もぎっくり腰になってるんだから!」
ポティ「え~? キャンティお姉ちゃん、重いものはいつも人に持たせてるのに~?」
キャンティ「うっ、そうだけど……(‐θ‐;) ぎっくり腰は、くしゃみをしたり、
中腰になっただけでもなる
んだよ」


ポティ「そうなの!? やだ~っ! どうすればならずに済むの!?」
キャンティ「そうねぇ、絶対にならない方法がないのがまた怖いところなんだけど、
わたしが気を付けてるのは……」


★キャンティ流ぎっくり腰予防五か条★

・腰を冷やさないようにする!
・ストレッチや体操で、腸腰筋という腰から太ももにかけての筋肉を鍛えておく!
・体の左右どちらかに負担がかかる姿勢はとらないようにする!
・長時間同じ姿勢をとらないようにする!
・ストレスをためないようにする!


ふむふむ、なるほど~! これならポティも普段から気を付けられそう♪


お兄さん「ありがとう、これからは気を付けながらお仕事頑張るよ!
ポティ「でへへ、どういたしまして~~~\(^θ^)/」
キャンティ「ちょっと! ポティは何もしてないでしょっo(>θ<)o!」

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